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警惕!夏季猛吹空调,当心中风缠身!

来源: 日期:2021-07-09 浏览:322

夏季天气炎热,很多人恨不得一整天都躲在空调房里,然而却不知,这样的行为会使脑中风发生的几率更高。看到这,很多人都会想脑中风不是跟“三高”直接挂钩的嘛,怎么又和吹空调有关系了呢?

事实上,夏季天气炎热,空调使用不当确实会导致脑中风的发生。而类似的时间也出献过很多,如下:

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那究竟为什么吹空调也会导致中风?我们又该如何预防呢?下面就来一起了解下!

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吹空调为什么会导致中风?

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夏季户外气温过高,肌体排热主要靠汗液蒸发,大量出汗会使体液严重消耗,血液里水分减少,血液黏稠度上升,导致输向大脑的血液受阻,心率加快,这会造成脑部的小动脉壁的压力增大,极易诱发脑中风。

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与此同时,高温天气,很多人都会把空调温度调得很低,这会造成室内外温差过大,当人在这种温差过大的区域频繁出入时,忽冷忽热的温度会让血管忽而收缩忽而扩张,非常容易诱发脑中风。

QQ截图20210709093745.jpg

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如何正确使用空调?

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01

26℃最适宜


即使室外再炎热,室内空调的温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜的温度为25-26度,体弱者为27-28度,室内外温差最好不超过7度,如温差过大,会加重体温调节中枢的负担,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适症状,严重时可能会引发中风。

02

进屋10分钟后再开空调


有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

QQ截图20210709093755.jpg

03

避免直吹身体

使用空调时送风应选择扫风。如果空调直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,这对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。如果风口对着单侧面部吹,也有引发面瘫的危险性。

此外,对于坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。

04

每隔1小时开会儿窗


开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。

QQ截图20210709093803.jpg

此外,经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水,多吃富含维生素的新鲜水果。

05

闷热天气开除湿


有时候碰到天气闷热难受,要善用除湿功能,让室内湿度降下来,这样不用调节空调温度,也会让人感觉舒适凉爽。

06

先开空调后关窗


在家开空调时,应先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

总之,夏季吹空调要适度,切不可过分贪凉。尤其是中风高危人群(如:三高人群、有中风病史的人),除了注意以上正确使用空调,建议备有中风急救药,以防万一。


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