春季是中风的高发季节，同时中风也是威胁人类生命的“杀手”，尤其是60岁以上的群体，要格外注意！但是很多人不了解中风，即便先兆出现了，也无法引起重视或察觉，这给中风的预防工作增加了难度。同时也有大量临床经验证明，只有少数病人在中风之前没有任何征兆，绝大多病人都有以脑部瞬间缺血的表现而发出的各种信号。

你忽视的小细节

可能就是中风前兆！

中老年人会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，是中风的先兆。

单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，这是中老年人中风先兆最常见的症状，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。

脑供血不足时，会导致人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐词不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作。

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生摔跤，也是一种中风先兆症状。

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风的先兆。

中风太可怕

预防要打好这三“牌”！

寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。高温易导致血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好，而这是脑中风的重要诱因之一。所以，中老年人要根据天气及时增减衣物，要注意保暖，减少血管受到冷空气的刺激。

春天虽然有利于外出，但心脑血管病人在日常生活中还是要注意几点：躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生低血压或突然出现晕厥、摔倒；早晨醒来后不要急于下地，在床上坐5分钟左右再穿好衣服，然后喝一杯温开水，让血液得到稀释，以免出现心绞痛、中风等症状；定时测量血压，出现头晕、头疼、肢体麻木时要及时就诊；规律生活，避免熬夜。

日本大阪大学医学院一项研究显示，越是按时吃早餐的人，脑中风几率越低，而不吃早餐的人脑中风几率比每天吃早餐的人高出近20%。而不吃早餐会导致高血压和高胆固醇，致使脑中风风险增加，所以吃好早餐很重要。

另外日常生活中要注意饮食荤素均衡。因为相对于正常饮食的人，素食者胆固醇水平大多偏低，也增加了中风的风险。胆固醇的含量太低，就会使细胞膜的弹性下降、脆性增加，极易导致脑血管疾病患者脑血管破裂，增加脑出血的风险。

老人中风，必须学会的

急救冷知识，以防帮倒忙！

中风的黄金治疗时间是发病后 3 小时内，在此期间救治能将危险降到最低。如此一来，中风的识别就变得十分重要，不要等到患者半边身子不能动了，才急急忙忙赶去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。

发现家人出现中风信号后，身边的人应立即拨打急救电话求助，记下发作时间，并马上将其送往医院。

在等待急救人员到来时，要平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，头、肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管造成窒息。若患者口中有呕吐物阻塞，应设法抠出。

解开患者领口纽扣，领带、裤带、内衣，保持呼吸道的通畅。如患者有假牙，也应取出，防止误吞。

如果患者是清醒的，应注意要安慰患者，缓解其紧张情绪；家人应保持镇静，切勿慌张，不要大哭或大喊，以免给患者造成心理压力。

若自行运送，搬运患者时正确的方法是：2-3人同时用力，1人托住患者的头部和肩部，1人托起患者的腰背部，1人托起患者的双脚，将患者平移至硬木板或担架上。